Le Qigong
Le Qigong est une pratique traditionnelle chinoise qui combine des mouvements lents, des techniques de respiration et de la méditation pour améliorer la santé et le bien-être. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit, à faciliter la circulation de l'énergie vitale (Qi) et à favoriser la relaxation. En intégrant des postures douces et des exercices de concentration, le Qigong peut aider à réduire le stress et à renforcer le système immunitaire. C'est une discipline accessible à tous, idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur équilibre intérieur et leur vitalité.
Qigong Spécifique de la lignée Bai
Le Qigong de la lignée Bai a reçu une forte influence d'un style d'art martial appelé le Da Cheng Quan ("boxe du grand Accomplissement"). Bai Yun Qiao a donc intégré dans sa méthode de Qigong thérapeutique des pratiques tel que :
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la posture de l'arbre
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les émissions de sons
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Les Shi Li ("essayer la force") et Fa Li ("émettre la force")
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Le Tui Shou (poussée des mains ou "mains collantes").
Informations pratiques
Le premier atelier se passera chez Poème, au 5 rue Pasteur à Pau le lundi de 12h30 à 13h30 à partir du 22 septembre.
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Le second atelier se passera au 14, rue palassou dans le cabinet de kinésithérapie "Le phénix bleu" le vendredi de 18h00 à 19H00 à partir du 6 février 2026.
Voici le détail des tarifs :
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Pour un cours individuel : 12 euros.
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Pour une inscription au trimestre (12 cours) : 120 euros
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Pour une inscription à l'année (36 cours) : 320 euros.
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Pour une inscription sur le second trimestre 2026 au phénix bleu (8 cours): 80 euros
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Il y a donc possibilité de s'inscrire à la carte mais les inscriptions sont limitées à 9 personnes par cours et je donnerai évidemment la priorité aux personnes inscrites à l'année et au trimestre.
Stage et Qigong en Montagne
Voici les dates concernant les différents stage de l'année :
- Qigong concernant les émotions en MTC chez Poème : 6 décembre 2025
- Stage sur les émissions de sons ( Sons thérapeutiques et sons spécifiques de la lignée Bai : 14 Mars 2026 ) chez Poème
- Stage final de l'année : Enchainement de la totalité des mouvements du bonheur et initiation ou approfondissement de l'onde du dragon : 4 Juillet 2025 ) soit à l'archipel soit dehors en fonction de la météo​​​​​
- Qigong en milieu naturel : 18 Juillet 2025 (vallée d'Ossau (proche Gabas))
Le travail en milieu naturel permet d'accélérer fortement certaines prises de conscience. Durant cette sortie, nous effectuons des marches méditatives, du travail postural, des exercices en binômes et des émissions de sons.C'est également un moment de partage à propos des philosophies orientales : bouddhisme, taoïsme ou confucianisme.
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Les stages sont limités à 9 personnes et les inscriptions se font soit par mail soit par SMS. Le tarif est de 40 euros par demi journée et 70 euros la journée entière.
Concernant la sortie en montagne il y aura une majoration de 5 euros.