Le Qigong
Le Qigong est une pratique traditionnelle chinoise qui combine des mouvements lents, des techniques de respiration et de la méditation pour améliorer la santé et le bien-être. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit, à faciliter la circulation de l'énergie vitale (Qi) et à favoriser la relaxation. En intégrant des postures douces et des exercices de concentration, le Qigong peut aider à réduire le stress et à renforcer le système immunitaire. C'est une discipline accessible à tous, idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur équilibre intérieur et leur vitalité.
Qigong Spécifique de la lignée Bai
Le Qigong de la lignée Bai a reçu une forte influence d'un style d'art martial appelé le Da Cheng Quan ("boxe du grand Accomplissement"). Bai Yun Qiao a donc intégré dans sa méthode de Qigong thérapeutique des pratiques tel que :
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la posture de l'arbre
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les émissions de sons
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Les Shi Li ("essayer la force") et Fa Li ("émettre la force")
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Le Tui Shou (poussée des mains ou "mains collantes").
Pour plus d'informations sur l'art martial en général vous pouvez consulter la page sur le Saolim.
Informations pratiques
Le premier atelier se passera chez Poème, au 5 rue Pasteur à Pau le lundi de 12h30 à 13h30 à partir du 22 septembre.
Le second atelier se passera au dojo des arts au 11 Rue de Bordeu, 64000 Pau le jeudi de 18h00 à 19H15 à partir du 6 10 septemnre 2026.
Voici le détail des tarifs :
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Pour un cours individuel : 12 euros.
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Pour une inscription au trimestre (12 cours) : 110 euros
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Pour une inscription à l'année (36 cours) : 280 euros.
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Pour intégrer les ateliers en cours de trimestre, n'hésitez pas à me contacter
Il y a donc possibilité de s'inscrire à la carte mais les inscriptions sont limitées à 9 personnes par cours et je donnerai évidemment la priorité aux personnes inscrites à l'année et au trimestre. Vous pouvez vous inscrire aux ateliers hebdomadaire :
Stage et Qigong en Montagne
Voici les dates concernant les différents stage de l'année :
- Qigong et méditation en milieu naturel sur deux jours : 5 et 6 Septembre 2026 Stage coanimé avec Marianne Hooijer!
Plus d'informations et inscriptions ici
- Qigong de la lignée Bai : Zhan Zhuang, Shi Li "essayer la force", Tui Shou ("poussée des mains") le 28/11/2026 de 19h00 à 22h00 au dojo des arts.
- Stage sur les émissions de sons ( Sons thérapeutiques et sons spécifiques de la lignée Bai : 12 Mars 2026 ) Chez Poème de 19h00 à 22h00.
- Stage méditatif : Jeûne du Coeur, Introduction au Bouddhisme Chan
Chez Poème de 19h00 à 22h00 le 14 Mai 2027
- Stage de fin d'année sur le Qigong Spontané : Chez Poème de 9h30 à 13h00 le 4 Juillet 2027.
- Qigong en milieu naturel : 11 Juillet 2027
Le travail en milieu naturel permet d'accélérer fortement certaines prises de conscience. Durant cette sortie, nous effectuons des marches méditatives, du travail postural, des exercices en binômes et des émissions de sons. C'est également un moment de partage à propos des philosophies orientales : bouddhisme, taoïsme ou confucianisme.
Les stages sont limités à 9 personnes et les inscriptions se font soit par mail soit par SMS. Le tarif est de 40 euros par demi journée et 70 euros la journée entière.
Concernant la sortie en montagne il y aura une majoration de 10 euros.
Les adhérents à l'association ont une réduction de 10 euros sur chaque stage.