Le Qigong est une pratique traditionnelle chinoise qui combine des mouvements lents, des techniques de respiration et de la méditation pour améliorer la santé et le bien-être. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit, à faciliter la circulation de l'énergie vitale (Qi) et à favoriser la relaxation. En intégrant des postures douces et des exercices de concentration, le Qigong peut aider à réduire le stress et à renforcer le système immunitaire. C'est une discipline accessible à tous, idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur équilibre intérieur et leur vitalité.